Mój pierwszy surf camp – jak się przygotować?

Wyjazd na surf camp może okazać się najlepsza decyzją i wspaniałą przygodą.
A surfing może stać się nie tylko nową zajawką, ale stylem życia na następne lata.

Żeby tak się stało należy się dobrze przygotować do takiego wyjazdu. Oprócz niezbędnych rzeczy, które postaram się zawrzeć w krótkiej liście, trzeba zadbać o odpowiednie przygotowanie fizyczne i pozytywne nastawienie.

Surfing czy to dla mnie? Jak się przygotować?

Surfing jest aktywnością dla każdego sprawnego i aktywnego człowieka. Jak każdy sport wymaga kondycji i koordynacji ruchowej. Im te cechy bardziej rozwinięte, tym lepiej.

Dlatego planując wyjazd dobrze jest zadbać o kondycje poprzez regularne bieganie lub wizyty na basenie. Kontakt z wodą ma tutaj kluczowe znaczenie, gdyż każdy przejazd na desce kończy się wpadnięciem do wody.

Ważnym elementem surfingu jest wiosłowanie, dlatego dobrym pomysłem będzie wprowadzenie ćwiczeń wzmacniających na barki, tricepsy oraz mięsień najszerszy grzbietu.

Warto zacząć na 2-3 miesiące przed terminem, aby poczuć efekt naszej pracy już na miejscu.

Co zabrać ze sobą na obóz?

Gdy formę fizyczną mamy zrobioną możemy zacząć myśleć o tym co spakować na wyjazd surfingowy.

Jadąc z nami na surf camp nie musisz się martwić o sprzęt do surfingu. Deskę, piankę i leash dobierzemy Ci na miejscu, biorąc pod uwagę Twojego skilla 🙂

Oczywiście jeśli masz swój sprzęt- zabierz go ze sobą. Nie ma nic lepszego niż pływanie na swojej desce:)

Oprócz tego dobrze jest sprawdzić prognozę pogody na miejscu i do tego dobrać odpowiednią garderobę.

Praktycznie całe dnie spędzamy na plaży dlatego ręczniki plażowe, czapki/ kapelusze i okulary przeciwsłoneczne muszą znaleźć się w Twoim bagażu.
Do tego kremy z filtrem- klasyczne, oraz takie w sztyfcie- dedykowane sportom wodnym, oraz czapka zimowa (często wieczory bywają wietrzne)

Lista rzeczy do spakowania:

• paszport/ dowód osobisty
• stroje kąpielowe
• odzież sportowa
• ręczniki plażowe
• kremy z filtrem, np. www.sunlovers.pl/produkt/mietowy-sztyft-ochronny-surf-stick-spf-50
• czapka z daszkiem
• okulary przeciwsłoneczne
• bluza z kapturem na chłodniejsze wieczory
• czapka zimowa (ochrona przed wiatrem)
• buty neoprenowe (opcjonalnie, deski surfingowe bywają szorstkie,czasem można sobie obetrzeć nogę)
• osobista apteczka(tabletki na gardło, aspiryna, coś na problemy gastryczne, plasterki, itp.)

Tak przygotowanym można ruszać na swój pierwszy surf camp i w pełni cieszyć się surfingiem, słońcem i atmosferą na miejscu.